внушение дляменя
- Надо чаще спать ночью и сон должен быть больше 4 часов в сутки. а лучше 6 часов подряд!
- Надо чаще медитировать и расслабляться. Никаких долгих сидений в одной позе! Больше ходить и бегать.
- Нельзя есть что попало и когда попало. Хватит жрать всякую гадость или забывать о еде.
- Никаких сверурочных работ, суток, дежурств в реанимации и статей!
- Секс хотя бы два раза в неделю, недовольных - нафиг! Закрытая дверь - не прична для паники и скандала!
- Прогулки в лес - не менее двух в неделю! Строго.
и пусть все будет хорошо.