Последнее время заметил, что если сплю ночью больше 8 часов, чувствую себя как побитый шакал.
Все мышцы болят и как будто отлежал все тело.
Но вот, что удивительно. Если сплю пару часов в ординаторской на маленьком диванчике или на каталке в боксе, то после - бодр и весел!
Вот обычно вечером прекрасно зная, что завтра на сутки, колбасились до половины второго ночи. А встали в 6 как огурцы!
Правильно говорят всякие аскеты - надо меньше спать чтобы спина не болела!