Сон - важнейшая часть нашей жизни.
Еще 100 лет назад люди спали больше и меньше были подвержены стрессу. А сейчас я заметил, что в какой - то момент людям стали насаждать мысль, что спать это вредно, постыдно и не серьезно - потеря времени.
Моя бабушка и дедушка в частности считали, что в кровати можно проводить только минимальное количество времени. Если ты прилег днем или не встал утром после 8 утра, то у тебя есть только одна отмазка - ты заболел.
Если это не так- ты тунеядец и лентяй.
Я сталкивался с тем, что люди приравнивают сон и болезнь, очень много раз. Мое желание сделать спальню совершенно темной ( а обои вообще черные или темно - коричневые), вызывало ужас у всех наших знакомых и родственников старше 30 лет. Нас называли вампирами и удивлялись как можно вообще так много спать в таком темном месте.
Дефицит сна, кстати я лично очень ярко вижу на своем примере. Если я сплю меньше 8 часов я становлюсь раздражительным, больше курю, больше пью кофе, и что самое для меня важное, меняется характер сновидений. Исчезают осознанные сны, появляется тенденция к нудным повторам в снах и почти совсем пропадают сны - приключения.
Наше мироздание так создало нас что подарило нам вторую реальность - наши сны, в которой мы проводим почти 30 лет своей жизни, а мы отказываемся от нее, считая нашу дневную реальность более значимой для нас.
Но мы живем в удивительное время, когда нейрофизиология делает открытия грандиозного масштаба, которые можно сравнить разве только с техническим прогрессом 19 века. Наука о мозге и сне выходят на передний план, и я надеюсь что в скором времени утраченное значение сна для людей будет наконец - то правильно оценено и возвращено на свое законное место в жизни всех людей.