Напишу - ка я про психотерапию.

[Ночной Сов]

Начну с того, что в институт я поступил, правда с трудом вспомнил математику с функциями, синусами, катангенсами и логарифмами, но наскреб несчастные 68 баллов, что меня в итоге и спасло.
И так как у меня давно уже психология мозга, тараканы мои совсем расшалились, я решил, что хочу понять весь процесс изнутри и пошел таки на групповую терапию.

Я плохо представлял себе сей процесс, только по гипертрофированным показам в кино. Что-то вроде "Меня зовут Кирилл и я наркоман". Хотя теперь понимаю, что в период моего наркоманского прошлого, мне, возможно, именно такой терапии и не хватало.

Конечно я посетил всего одно занятие и мне многое показалось странным или неприятным, но я мазохист и еще пойду, потому, что где - то глубоко внутри я чую, что оно мне надо. Пока что... На данном этапе....

Свои впечатления я собирал в кучу пару дней, хотя эмоции были настолько сильными, что меня до сих пор прибивает волнами.

Что показалось странным или не понравилось:
- Удивило то, что группе очень много женщин и всего двое мужчин. Ну и естественно они перетягивают одеяло на себя. Ведущий как то больше с ними работает потому, что они более эмоциональны.

- пока не понял как выбирать тему для "шеринга" ( это такой период в начале встречи, когда все делятся всем чем хотят и ставят перед группой запросы для себя). Но я не знаю чем поделиться, ведь когда я просто что-то рассказываю в группе очень легко надеть маску. Для меня пока это тупик.

- Самое большое ограничение это отклик на проблему других. Иногда он дается по желанию, а иногда по запросу - в обязательном порядке. Сам отклик меня не пугает - я умею качественно оформить свои мысли и чувства. Проблема в подачи материала. Я имею права говорить только за себя. То есть если кто-то говорит, что он боится, что отношения с девушкой у него разладятся, я имею право только рассказать о том какие чувства вызвали у меня его слова или о том как я сам справлялся в такой ситуации.
Никаких оценок или советов.

- Ну и разговор от первого лица меня иногда тоже напрягает. Очень часто я привык говорить что-то вроде: "Ты такой идешь себе, ни о чем не подозреваешь и вдруг..." А получается что мне надо говорить "Я иду"
Стиль речи быстро не переделаешь и я поэтому долго собираюсь с мыслями прежде чем сказать.

Вообще работа в группе меня почему -то не очень сильно напрягает. Может потому, что я привык свои ощущения записывать в дневник и степень рефлексии у меня постоянно растет. Но я увидел, что по сравнению с другими участниками, я меньше волнуюсь и четче могу выразить свои мысли, а так же отделить как бы себя от тараканов - посмотреть со стороны на ситуацию.

И еще меня удивил тот факт, что четверо из группы ходят туда уже 2 года и ....я не заметил никаких отличий от остальных. Ну, хоть какой - то прогресс.

Может это все бесперспективно? Пока не разобрался.

@темы: Психотерапия

Comments

[Balda]

Прикольно. Правила забавные.

а тебя, что, Кириллом зовут?

[Неназванный]

И еще меня удивил тот факт, что четверо из группы ходят туда уже 2 года и ....я не заметил никаких отличий от остальных. Ну, хоть какой - то прогресс.

Может это все бесперспективно? Пока не разобрался.

Тут каждый может что-то вынести для себя и идти дальше. А кто-то - будет просто ходить всю жизнь, потому что ему нравится процесс. А кто-то уйдет с руганью, ибо ожидал панацеи, и что все проблемы без его участия пропадут. Многое зависит от ведущего группы, разумеется. В начале 90-х я увлекался психологией, и один более старший товарищ таскал меня по психологическим группам - потому что в начале 90-х собственно про психологию знали мало, а говорили много, Фрейд с Блаватской смешивались и взбалтывались в разнообразнейших пропорциях и прочее всякое. Тем не менее было много интересного. Во второй половине 90-х, уже после армии, я читал много книжек по практической психологии, сходил пару раз на всякие занятия - оно тоже полезно и познавательно, но совсем не так, как написано в брошюрках и буклетиках про эти занятия. И вынес лично для себя, что оно интересно, да, и может поднимать самооценку или внезапно раскрывать внутри какие-то неведомые доселе вещи - но скорее всего решения психологических проблем ты не получишь. Если только психологическая проблема не в одиночестве и желании найти сексуального (хотя бы) партнера - для мужчины во всяком случае.

[Balda]

О! Дочитал до предыдущего поста, понял, что действительно Кирилл.
Забавно тёзок встречать, просто, поэтому.

[Ночной Сов]

Balda, Хаха, да, будем знакомы))) Я тоже прочитал много у тебя в дневнике и удивился множественному сходству.

Неназванный, Да, я понял, что оно как то про процесс больше. Работу над глобальными вещами надо делать на индивидуальной терапии, но опыт для меня весьма полезный и приятный местами.

[Balda]

Ночной Сов, извини за флуд, ты что такое лечишь-то? Ты какой доктор?

стыдно признаться, но у меня тебя почитать основательно руки ещё не дошли

[Ночной Сов]

Balda, я реаниматолог))) отработал долго в ожоговой реанимации, а сейчас в коммерческой клинике на все руки от скуки ( день на наркозе, ночь в приемном отделении на подработке) У нас в основном клиника травматологии, но везут все подряд плюс детство.

[=Linna=]

Ночной Сов, Ялом (или это был Берн? ) пишет, что чем меньше человеку хочется идти на групповую терапию, тем больше ему это на самом деле нужно.

[Ночной Сов]

=Linna=, ну я-то с большим воодушевлением хожу туда и даже не собираюсь отказываться. Но все же меня напрягает то, что реальной помощи там нет и быть не может - только бесконечные поглаживания и обсасывания проблем.

[=Linna=]

Ночной Сов, я так понимаю, что там смысл в том, что через реакцию других людей, у тебя появляется возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны, а значит и понять что-то о себе или о том, что ты делаешь не так, не смотря на то, что прямых советов тебе никто не даст. просто у тебя уровень осознанности выше, поэтому тебе там и не сильно интересно.
на индивидуальной терапии тоже как таковых решений проблем нет. все тоже самое, только тет-а-тет... я терапии уже полтора года. часто мне кажется, что результата никакого нет. но он как раз в том, что мой уровень осознанности вырос, а еще я отрастила границы. т.е. перемены идут очень медленно, но на очень глубоком уровне.

[Balda]

Ночной Сов, ещё раз спасибо. Значит, одним и тем же на хлеб зарабатываем.
И ещё раз прошу прощения за флуд. Напоминает старый анекдот, как на концерте кто-то вдруг кричит: врач! Здесь есть врач? И когда из зала доносится: ну, я врач, первый голос громко спрашивает: прекрасная музыка, не правда ли, коллега?
Так что пардон.

[Ночной Сов]

Balda, О! Да ты что! Я очень рад коллеге и вообще у нас много общего. А флуд это всегда прекрасно!